María-Pilar García García, Vocal de la Junta de la Asociación de Actividades Culturales y de Tiempo Libre, ADALL, de Castellón, contactó conmigo hace unas semanas, para invitarme a dar una charla dentro del programa Tertúlies del Racó de la Cultura i de l´Art d ´Adall, en Forum Llibreria Babel.
Y así, el pasado lunes 9 de diciembre a las 19 horas, y coordinado el acto por María Pilar García García y por el presidente de ADALL, Vicent Grau Reig, dio comienzo mi charla (con una duración aproximada de 60 minutos) bajo el título:
"El Senderismo en la actualidad: naturaleza, deporte,
geografía, historia y mucho más..."
El senderismo
se introdujo en España, en 1972, y está ya considerado como un fenómeno social, que no hay que confundir con
el Trekking, que es una especialidad del montañismo que demanda más esfuerzo
físico y que a la vez implica ir por parajes sin senderos y lugares donde no
hay camino.
Aquí
vamos a hablar de senderismo, tratándose de una actividad deportiva no competitiva
que se realiza sobre senderos homologados y balizados por el organismo
competente. Existen unos códigos de marcas patentados, que permitirán al
usuario la práctica del senderismo (preferentemente en el medio natural)
proporcionando seguridad y calidad sobre esta actividad que tanto nos apasiona.
En mí,
encontrarán a un representante del slow senderismo, frente a la moda de hacer
kilómetros con prisa; como en mis caminatas primero, y en mi Blog después, se
celebra el paseo, como una ensoñación y disfrute.
Quiero intentar transmitir lo que se siente cuando estamos en contacto con la naturaleza practicando senderismo, subiendo montañas, contemplando paisajes, y descubriendo todo un extraordinario mundo, además, tan cerca de donde vivimos, como es la Sierra de Espadán, plena de cultura, patrimonio e historia.
Quiero intentar transmitir lo que se siente cuando estamos en contacto con la naturaleza practicando senderismo, subiendo montañas, contemplando paisajes, y descubriendo todo un extraordinario mundo, además, tan cerca de donde vivimos, como es la Sierra de Espadán, plena de cultura, patrimonio e historia.
Son
muchos los beneficios al estar en contacto con la naturaleza, tanto a nivel
físico como emocional: aumentamos la capacidad cardiopulmonar, mejora la
fuerza, resistencia, la circulación sanguínea beneficiando la tensión baja o
alta, el ritmo digestivo y ritmo de sueño; todo se hace más lento y repetitivo
favoreciendo una cierta visión más serena de nosotros mismos, desciende el
nivel impulsivo de nuestras sensaciones, distanciándonos del acostumbrado ritmo
de nuestras vidas y encima al ir acompañados de amigos y/o familiares
multiplican los efectos sobre la mente.
Y para
finalizar vamos a despreocuparnos del rigor histórico pues vamos a caminar y a
dialogar con tres autores que nunca han podido conocerse y que he escogido para descubrirlos y comprender que caminar es filosofía con Rousseau, en su libro “Las
ensoñaciones del paseante solitario”, ensayo en “Caminar” de Thoreau y
antropología y sociología en “Elogio del Caminar” de David Le Breton.
